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6月23日 今日の給食

2022年06月23日(木)

・ごはん

・カラスカレイのごま煮

・豚肉とさつま芋のバター炒め

・みそ汁

・ヨーグルト

 

・かゆ

・カラスカレイとチンゲン菜のだし煮

・玉ねぎとさつま芋のやわらか煮

・無糖ヨーグルト

 

 

ごまは良質な脂質、ビタミン、ミネラルや必須アミノ酸など

豊富な栄養を含む食材です✨

煮魚はもちろん、和風味の焼き魚にふりかけてもおいしいですし

副菜では和え物にサッと混ぜ込んだりと手軽に摂取できるのがうれしいですね🌼

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