6月16日 今日の給食
2023年06月16日(金)
・ひじきごはん
・助宗タラのごま焼き
・豚肉と野菜の煮物
・みそ汁
・バナナ
・かゆ
・助宗タラと玉ねぎの味噌煮
・人参とお麩のやわらか煮
・バナナ
・かゆ
・助宗タラと玉ねぎの味噌煮
・人参とお麩とひじきのやわらか煮
・バナナ
今日はみんなが大好きな混ぜご飯です😊
混ぜご飯に入っている”ひじき”には栄養がたっぷり✨
カラダの中では生成できず、食べ物から摂取する必要のある
必須アミノ酸💪🏻の含有量は、白ごはんよりも多いんです🎵
骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムなども豊富です🦴
和え物や煮物などにもサッと使えて便利です🌸
少しずつ食卓に取り入れたい食材ですね🌈