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6月16日 今日の給食

2023年06月16日(金)

・ひじきごはん

・助宗タラのごま焼き

・豚肉と野菜の煮物

・みそ汁

・バナナ

・かゆ

・助宗タラと玉ねぎの味噌煮

・人参とお麩のやわらか煮

・バナナ

・かゆ

・助宗タラと玉ねぎの味噌煮

・人参とお麩とひじきのやわらか煮

・バナナ

 

今日はみんなが大好きな混ぜご飯です😊

混ぜご飯に入っている”ひじき”には栄養がたっぷり✨

カラダの中では生成できず、食べ物から摂取する必要のある

必須アミノ酸💪🏻の含有量は、白ごはんよりも多いんです🎵

骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムなども豊富です🦴

和え物や煮物などにもサッと使えて便利です🌸

少しずつ食卓に取り入れたい食材ですね🌈

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