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10月13日 今日の給食

2023年10月13日(金)

・ごはん

・かぶのそぼろあんかけ

・白菜としめじのお浸し

・豚汁

・ヨーグルト

・軟飯

・豚肉とかぶのうま煮

・白菜と人参のやわらか煮

・軟飯

・豚肉とかぶのうま煮

・白菜と人参のやわらか煮

・無糖ヨーグルト

10月も早いもので中旬になりました。

おひさまが出ている日中と比べ、朝や晩は冷え込む日が増えてきましたね!

旬の食材とは本当に不思議なもので

夏に旬を迎えたナスやキュウリ、トマトやバナナなどの食べ物は

熱いカラダを冷やす役割があるのに対し

秋や冬に旬を迎える人参やれんこん、ごぼうやほうれん草などは

カラダをあたためる食材と言われています🌞

旬の食材を食卓に取り入れることで自然とカラダの調子を整えることができます✨

おいしい食べ物の力を借りて、寒暖差の激しい秋もしっかりと乗り切りましょう🍂

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