４月２５日 今日の給食
2025年04月25日(金)
【離乳食 中期】
・おかゆ
・しらすと玉ねぎの塩煮
・さつま芋と人参のコロコロ煮
【幼児食】
・ごはん
・高野豆腐の卵とじ煮
・れんこんのあおさ炒め
・みそ汁
今日は良質なタンパク質を豊富に含んだ
高野豆腐をつかった主菜の献立です✨
高野豆腐は豆腐を冷凍して乾燥させたもので
水分をぬいているので栄養素がぎゅっと凝縮されています😊
煮物などにして水分を戻した場合、100gあたりのタンパク質量は
約10gほど含まれており、木綿豆腐の約7gと比べると
より多くのタンパク質を摂取することができますよ🌈