７月１１日 今日の給食
2025年07月11日(金)
【離乳食 後期】
・人参ごはん
・鶏肉とオクラのとろとろ煮
・白菜の味噌汁
・無糖ヨーグルト
【幼児食】
・エビと玉子のチャーハン
・オクラとえのきの梅おかか和え
・春雨スープ
・ヨーグルト
今日は暑い日にピッタリな副菜「梅おかか和え」です🍉
梅にはミカンやレモンなどの柑橘類と同じクエン酸が含まれていて
細菌の増殖の抑制
カルシウムの吸収促進
糖をエネルギーに変換して疲労を回復する
などの効果があります☀
梅とかつお節のみで十分に味がつきますのでぜひ試してみて下さいね😊