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給食ブログ

8月17日 今日の給食
給食


・ごはん

・鶏の唐揚げ

・モロヘイヤのお浸し

・みそ汁

・黄桃缶

 

・かゆ

・鶏肉のトマト煮

・人参と大根のやわらか煮

 

 

 

今が旬のモロヘイヤ🥬!

実は、野菜の王様👑と呼ばれるほど

豊富な栄養素をもっているお野菜なんです✨

カルシウムやβカロテン(抗酸化作用)

ビタミンK(止血作用、骨粗鬆症予防)などなど

体の調子を整えるにはぴったりの食材です😊

アクが強いので調理する時はしっかりと茹でると

おいしくいただけます🌼

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